Im Intimate Room live treffen sich einmal monatlich 4-8 ❤️Menschen, die sich für alle Themen rund um Trauma, Liebe, Beziehung und Sexualität interessieren. In diesem Format erwartet Dich ein geschützter, achtsamer Raum, in dem Du tief in die Erforschung Deiner eigenen Themen eintauchen kannst. Gemeinsam erschaffen wir eine Umgebung, in der Heilung, Selbstliebe und achtsame Begegnungen im Mittelpunkt stehen und wir unser eigenes Ich spielerisch erforschen können. Der Intimate Room ist ein Raum für all jene, die bereit sind, in ein tiefes, respektvolles Miteinander einzutauchen und sich selbst in ihrer Kraft und Verletzlichkeit zu begegnen.

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Ziele

• Echte, authentische Begegnungen mit Dir selbst und den anderen

• Deinen eigenen Mustern - positive wie hinderliche - auf die Spur kommen und transformieren

• Zu einer Gruppe zusammenwachsen, in der echte Intimität in Sicherheit, Liebe und Respekt gelebt wird

 

Struktur

Eine gewisse Struktur gibt Sicherheit und Klarheit, ohne jedoch in starre Regen zu verfallen. Die jeweiligen Themen, Energien und Bedürfnisse des Abends im Hier und Jetzt können dazu führen, dass wir auch mal "unstrukturiert" unterwegs sind...

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• Ankommen mit Bewegung, Tanz, Körperübungen

• Authentisches Zeigen/Austausch im Redekreis

• Erarbeiten des Tagesthemas in 2er-Teams und Austausch im grossen Kreis

• Übergang zu Wahrnehmungs-, Bewusstseins- und Berührungs-Übungen

• Gelebte Intimität und Sinnlichkeit

• Schlusskreis

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Themen

​Abend 1: Intimität & Grenzen

​Abend 2: Selbstliebe & Körperbewusstsein

Abend 3: Liebe & Beziehung

Abend 4: Berührung & Sexualität

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Voraussetzungen

Dieser Raum ist nicht direkt ein "therapeutischer" Raum. Das heisst: Du hast bereits ein gewisses Mass an Bewusstheit für Deine Traumata, Deine Trigger, Inneren Kinder, Glaubenssätze usw. entwickelt und kannst dieses Bewusstsein konstruktiv und gewinnbringend für alle in der Gruppe einbringen. Die Themen dürfen Dich fordern, aber Du solltest mit Deinem Bewusstsein in der Lage sein, Deine und die Grenzen der anderen jederzeit zu respektieren.

 

Was Du mitbringst

• Bereitschaft, an allen vier Abenden teilzunehmen

• Offenheit für persönliche Selbsterfahrung und Begegnung

• Bereitschaft, Dich achtsam auf Dich selbst und andere einzulassen

• Respekt für Deine eigenen Grenzen und die der anderen

• Offenheit für Berührung, Nacktheit und Sexualität*

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*: Der Intimate Room ist grundsätzlich ein Sex-positiver Raum. Alle Übungen und Sequenzen werden achtsam angeleitet, und Du darfst und sollst Deine Grenzen jederzeit wahrnehmen.​​​​