Körperarbeit & Trauma-Verarbeitung
Markus Mühlbacher, Luzern
Schön bist Du hier.
Herzlich willkommen!
«Mich bei Markus zu melden hat viel Mut gebraucht. Selten hat sich Mut so gelohnt. Markus respektiert meine durch diverse Traumata entstandenen engen Grenzen, nimmt mich so wie ich bin. Er gibt mir das, was im jeweiligen Moment brauche und zulassen kann. Er fordert mich jedoch auch immer wieder heraus, mich für Veränderungen zu öffnen. In diesem Prozess wurden und werden meine rigiden Grenzen nach und nach durchlässiger. Danke dafür.»
Sybille, w, 56
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Wünscht Du Dir positive Veränderungen in Deinem Leben und/oder in Deinen Beziehungen?
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Möchtest Du Dich, Deinen Körper und Deine Energien besser kennen lernen und spüren?
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Spürst Du ein unausgeschöpftes Potenzial in Dir?
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Bist Du bereit, Dich Deinen hellen und dunklen Seiten zu stellen, auch wenn es manchmal weh tut?
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Scheust Du Dich nicht davor, alle Emotionen wie Freude, Lust, Trauer, Wut usw. zuzulassen? Spürst Du Neugierde darauf, Deine verborgenen Potenziale zu entdecken, zu entfalten und auszuleben?
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Spürst Du ein klares "Ja" in Dir, Zeit, Energie und Geld für Deine Entwicklung, Deine Prozesse und Deine Heilung zu investieren?
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Wünschst Du Dir Berührung von Herz zu Herz?
Wenn Du diese Fragen mit "Ja" beantworten kannst, dann könnten meine Angebote etwas für Dich sein: Trauma-Verarbeitung mit Körperarbeit, Massagen, Berührungs-Coaching oder Kurse/Ausbildungen. Achtsame Berührung kann Dir in folgenden Situationen helfen:
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Depressionen, Burnout
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Einsamkeit & Kontaktschwierigkeiten
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Berührungsmangel, speziell Mangel an achtsamer Berührung
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Entwicklungs-Traumata (Vernachlässigung, Mobbing, Ausgrenzung, toxische Beziehungen usw.)
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Schock-Traumata (sexueller Missbrauch, Unfälle, Gewalt, Trennung & Verlust usw.)
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Negatives (Körper-) Selbstbild
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Ängste & Schamgefühle, speziell in Liebe & Sexualität
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Fehlendes Vertrauen in Dich, Deine Fähigkeiten und generelles Misstrauen in andere
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Grundlegende Existenz-Fragen wie "Warum bin ich überhaupt hier?", "Wer bin ich?" usw.
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Bewusste und unbewusste negative Glaubenssätze
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Schwierigkeiten in gewaltfreier, konsens-orientierter Kommunikation
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Seine eigenen Grenzen nicht gut spüren und kommunizieren können
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Mühe, mit stressigen, emotionalen Situationen umzugehen
Methoden & Räume
In meinem schönen Coaching- und Berührungsraum in der Stadt Luzern arbeite ich hauptsächlich mit den Methoden von Dr. Laurence Heller (NARM), Peter Levine (Somatic Experiencing), Susanne Roursgaard (De-Armouring), Angeline Heilfort (Kuscheltherapie & Shiatsu) sowie Tantrischer Heilmassage. Immer Teil der "Toolbox" sind Atemarbeit, Meditation, Sound, Frequenzen, Chakren, Aura, schamanische Rituale und mehr. Die Wahl von Methode und Setting richtet sich nach Deiner Ausgangslage, Deinen Zielen, Deinen Wünschen und Bedürfnissen.
Ich komme auch gerne zu Dir nach Hause oder an einen anderen Ort Deiner Wahl.
Für die Trauma-verarbeitende Körperarbeit ist ein einstündiges Erst-Gespräch (persönlich oder via Zoom) der erste Schritt. Für alle anderen Angebote bzw. Termine kannst Du mich direkt via Telefon, SMS, Threema, E-Mail, Kontaktformular oder Online-Buchung kontaktieren.
Ich freue mich, Dich kennen zu lernen!
Markus
