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So., 01. Sept.

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Bergün Filisur

BERGÜN BODY & SOUL-RETREAT

Achtsam in Berührung - Achtsam in der Natur - 4 Tage/3 Nächte im historische Kurhaus Bergün Meditation und Achtsamkeit, gepaart mit sanften Berührungen und Naturerleben schenken Dir heilsame Momente der Präsenz. Du stärkst Deine innere Kraft, Konzentration und findest Gelassenheit für den Alltag.

BERGÜN BODY & SOUL-RETREAT
BERGÜN BODY & SOUL-RETREAT

Zeit & Ort

01. Sept. 2024, 16:00 – 04. Sept. 2024, 14:00

Bergün Filisur, Veja Grusaida 9, 7482 Bergün/Bravuogn, Schweiz

Über die Veranstaltung

DAS ERWARTET DICH 

  • Frühsessions mit Yoga und Meditation
  • Morgens wenig Theorie (z.B. Wheel of Consent) und vielen Übungen in Achtsamkeit, Kommunikation und Berührung / Sinneserleben
  • Angeleitete Berührungsübungen, z.B. leichte Massage-Übungen, Ausprobieren von verschiedene Berührungsqualitäten, Nähe, Distanz u.a.
  • Diverse Übungen aus dem MBSR-Programm (Stressbewältigung mit Achtsamkeit)
  • Nachmittagsprogramm mit achtsamem Unterwegssein in der Natur, in Kontakt mit allen Elementen, Dir selbst und der Gruppe
  • Raum und Zeit für Wellness (Baden und/oder Sauna) oder individuelle Freizeit vor dem Abendessen

Am Mittwochnachmittag kann bei Lioba eine Lomi Lomi oder Achtsame Massage gebucht werden.

 LEISTUNGEN 

  • 3 Nächte im Kurhaus Bergün im Einzel – oder Doppelzimmer mit eigenem Bad oder Etagenbad.
  • 22 Lektionen mit zwei Kursleitern
  • Übungen im herrlichen Ruhepavillon und Wandern in schöner Bergwelt (2,5 h)
  • Raum und Zeit für Wellness (Sprudel-Bad und/oder Sauna) oder individuelle Freizeit vor dem Abendessen
  • Abends fakultatives Programm
  • Unterlagen und Anleitungen für zuhause
  • Frühstück, Kaffee/Tee, Snacks, Obst
  • Optional Mittagessen & Drei-Gang-Abendmenu

HINWEIS ZUR BUCHUNG

Du buchst hier Deinen Platz als Seminarteilnehmer*in. Bitte buche Deine Option für Deinen Aufenthalt im Kurhaus Bergün direkt hier: info@kurhausberguen.ch. Du kannst aus folgenden Optionen wählen:

Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet pro Person pro Nacht:

  • im Doppelzimmer Dusche/WC: CHF 110
  • Im Doppelzimmer Dusche/WC zur Alleinnutzung: CHF 140
  • Im Grandlit-Einzelzimmer Bad/WC: CHF 130
  • Im Zweibett-Zimmer Etagendusche/WC: CHF 85
  • Im Zweibett-Zimmer Etagendusche/WC zur Alleinnutzung: CHF 115

Optionen Verpflegung:

  • Mittagessen à la carte individuell
  • Abendessen 3 Ganz-Gourmet-Menü CHF 50
Mitgliedschaftsangebot
Erwerbe eine Mitgliedschaft und erhalte an der Kasse 10% Rabatt auf diese Veranstaltung.

Tickets

  • Bergün Body & Soul Normalpreis

    Verkauf endet:: 31. Aug., 23:59

    Dieses Ticket beinhaltet die Seminargebühr, exkl. Unterkunft und Verpflegung. Bitte buche diese direkt im Kurhaus Bergün: info@kurhausberguen.ch

    490,00 CHF

Gesamtsumme

0,00 CHF

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