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BERGÜN BODY & SOUL
Achtsam in Berührung - Achtsam in der Natur
4 Tage/3 Nächte im historischen Kurhaus Bergün

Meditation und Achtsamkeit, gepaart mit sanften Berührungen und Naturerleben schenken Dir heilsame Momente der Präsenz. Du stärkst Deine innere Kraft, Konzentration und findest Gelassenheit für den Alltag. Berührungsübungen fördern Kontakt sowie wohltuende Verbundenheit und können heilsame Prozesse auslösen. 

 

Das Retreat findet im preisgekrönten, historischen Kurhaus Bergün mit einmaliger Ambiente, herrlicher Umgebung und feiner Kochkunst statt. 

Healing Bodywork | Bergün Body&Soul | Kurshaus Bergün
Healing Bodywork | Bergün Body&Soul | Waldbaden
Healing Bodywork | Bergün Body&Soul | Gourmet-Menuj

DAS ERWARTET DICH

  • Frühsessions mit Yoga und Meditation

  • Morgens wenig Theorie (z.B. Wheel of Consent) und vielen Übungen in Achtsamkeit, Kommunikation und Berührung / Sinneserleben

  • Angeleitete Berührungsübungen, z.B. leichte Massage-Übungen, Ausprobieren von verschiedene Berührungsqualitäten, Nähe, Distanz u.a.

  • Diverse Übungen aus dem MBSR-Programm (Stressbewältigung mit Achtsamkeit)

  • Nachmittagsprogramm mit achtsamem Unterwegssein in der Natur, in Kontakt mit allen Elementen, Dir selbst und der Gruppe

  • Raum und Zeit für Wellness (Baden und/oder Sauna) oder individuelle Freizeit vor dem Abendessen

 

Am Mittwochnachmittag kann bei Lioba eine Lomi Lomi oder Achtsame Massage gebucht werden

LEISTUNGEN

  • 3 Nächte im Kurhaus Bergün im Einzel – oder Doppelzimmer mit eigenem Bad oder Etagenbad.

  • 22 Lektionen mit zwei Kursleitern

  • Übungen im herrlichen Ruhepavillon und Wandern in schöner Bergwelt (2,5 h)

  • Raum und Zeit für Wellness (Sprudel-Bad und/oder Sauna) oder individuelle Freizeit vor dem Abendessen

  • Abends fakultatives Programm

  • Unterlagen und Anleitungen für zuhause

  • Frühstück, Kaffee/Tee, Snacks, Obst

  • Optional Mittagessen & Drei-Gang-Abendmenu

 

  • Das Retreat eignet sich als Einstieg oder zur Vertiefung. Alle Angebote sind nicht-sexuell und finden bekleidet statt.

 

  • Teilnehmerzahl: min. 4, max.10 Teilnehmende.

DATUM 2024​

Sonntag Nachmittag 1. September bis Mittwoch Mittag 4. September 2024

Präsentiert von:

Healing Bodywork Logo Actevely

PREISE - bis 31. Mai 2024 vergünstigt mit Early-Bird-Buchung

Seminarleitung:

  • CHF 440 Early-Bird bis 31. Mai 2024

  • CHF 490 Normalpreis ab 1. Juni 2024

Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet pro Person pro Nacht:

  • im Doppelzimmer Dusche/WC: CHF 110

  • Im Doppelzimmer Dusche/WC zur Alleinnutzung: CHF 140

  • Im Grandlit-Einzelzimmer Bad/WC: CHF 130

  • Im Zweibett-Zimmer Etagendusche/WC: CHF 85

  • Im Zweibett-Zimmer Etagendusche/WC zur Alleinnutzung: CHF 115

Optionen Verpflegung:

  • Mittagessen à la carte individuell

  • Abendessen 3 Ganz-Gourmet-Menü CHF 50

 

Es gelten die aktuellen Konditionen und Geschäftsbedingungen.

SEMINARLEITUNG

Practitioner trauma-sensitive
Körperarbeit "Gaia-Methode"

Tantra-Masseur

Kuschel-Therapeut

Healing Bodywork | Bergün Body&Soul | Portrait Markus

MBSR-Lehrerin

Lomi Lomi Bodywork Practitioner ISSB (i.A.)

Kuscheltherapeutin

Healing Bodywork | Bergün Body&Soul | Portrait Lioba

KURHAUS BERGÜN

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Healing Bodywork | Bergün Body&Soul | Kurhaus Bergün
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