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Dauer: ca. 1  Std. 30 Minuten

Zum Thema heute: 

Grundlage für Beziehungsmuster: Das Erkennenen Deines Bindungsstils und seine Manifestation

Erwachsene können ebenfalls als sicher, unsicher-vermeidend oder unsicher-ambivalent gebunden eingestuft werden. Zusätzlich unterscheidet man bei Erwachsenen auch den disorganisierten Bindungsstil, der durch inkonsistentes und chaotisches Verhalten gekennzeichnet ist. Jeder Bindungsstil hat seine Besonderheiten und beeinflusst die Art und Weise, wie Beziehungen eingegangen und aufrechterhalten werden, und hat Auswirkungen auf die emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden der Person.

Sicherer Bindungsstil: Erwachsene mit einem sicheren Bindungsstil sind in der Regel selbstsicher und haben ein positives Selbstbild. Sie sind      komfortabel in ihren Beziehungen und haben kein Problem damit, Intimität  und Nähe zuzulassen.

Unsicher-vermeidender  Bindungsstil: Erwachsene mit einem unsicher-vermeidenden Bindungsstil neigen dazu, Distanz zu halten und emotionale Intimität zu vermeiden. Sie haben Schwierigkeiten, Vertrauen zu entwickeln und ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, und können ihre Bezugspersonen ablehnen und kritisieren. Es ist wichtig zu wissen, dass ein unsicher-vermeidender Bindungsstil kein dauerhafter Zustand ist. Mit Hilfe von Therapie und Unterstützung können diese Menschen befähigt werden, gesündere und erfüllendere Beziehungen aufzubauen.

Unsicher-ambivalenter  Bindungsstil: Ein ambivalenter Bindungsstil ist durch eine starke Sehnsucht nach Nähe und gleichzeitiger Angst vor Ablehnung gekennzeichnet. Diese Menschen sind oft sehr sensibel für Zeichen von Ablehnung und haben Schwierigkeiten, ihre Bedürfnisse in Beziehungen auszudrücken. Sie können sich in ihren Beziehungen oft unsicher und verwirrt fühlen und haben Schwierigkeiten, ein Gleichgewicht zwischen Nähe und Unabhängigkeit zu finden. In Beziehungen können sie sich oft anhänglich und abhängig fühlen und haben Angst vor Alleinsein und Zurückweisung.

Beispielsweise könnte eine erwachsene Person mit einem ambivalenten Bindungsverhalten in einer romantischen Beziehung ständig Bestätigung und Bestätigung von ihrem Partner suchen und gleichzeitig Angst vor Ablehnung und Verlassenwerden haben. Sie könnte sich in der Beziehung unsicher und unsicher fühlen und Schwierigkeiten haben, ihre Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken

Disorganisierter Bindungsstil: Menschen mit einem disorganisierten Bindungsstil zeigen inkonsistentes und oft verwirrendes Verhalten in Beziehungen. Sie haben Schwierigkeiten, Vertrauen und Sicherheit in ihren Beziehungen zu finden, und neigen dazu, unvorhersehbar und widersprüchlich zu handeln.

Beziehungsformen

Monogame Zweierbeziehung Mann-Frau

Monogame Zweierbeziehung Mann-Mann/Frau-Frau

Polyamore Beziehungen Mann-Frau

Polyamore Beziehungen Mann-Mann/Frau-Frau

Beziehungs-Anarchie

Freundschaft+

Lebenspartnerschaft vs. Liebespartnerschaft

Du kannst Dir folgende Fragen stellen:

Zu welchem Bindungsstil tendierst Du?

Welche Einflüsse aus Deiner Kindheit haben Deiner Meinung nach diesen Stil geprägt?

Wie gehst Du heute damit um?

Was hat Dein Bindungsstil mit Deinen Erwartungshaltungen an Beziehungen zu tun? 

Welche Beziehungsformen kennst Du und warum tendierst Du zur einen oder anderen Form? Welche Erfahrungen hast Du damit gemacht?

Hat sich Dein Beziehungsverhalten bzw. Deine Beziehungsform im Verlauf der Zeit geändert? Wenn ja, was waren die Auslöser?

Ich freue mich auf einen spannenden Austausch!

Warmherzumarm

❤️🤗

Markus